Что происходит в организме при менопаузе

Менопауза — не болезнь, а естественный этап. Однако у кого-то он проходит почти незаметно, а у кого-то сопровождается приливами, ночной потливостью, тревожностью, сухостью, болями, бессонницей и резкими переменами настроения.

Основная причина таких состояний — снижение уровня эстрогенов. Эти гормоны управляют сердцем, сосудами, костной тканью и даже настроением. Их нехватка вызывает сбои во многих системах.

Что такое ЗГТ

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — это способ восполнить дефицит эстрогенов, не вернув организм в молодость, а улучшив его адаптацию к новому этапу жизни. Терапия подбирается индивидуально: с учётом анализов, образа жизни, привычек и общего состояния здоровья. Возможны разные формы: таблетки, гели, пластыри, вагинальные средства.

Примеры из практики

Пациентка, 48 лет.
"Мне кажется, я схожу с ума".
Бизнес-леди, жалобы на частые приливы, бессонницу, раздражительность. Отказалась от поездок, напряжение в семье. Диагностирована ранняя менопауза. Назначен трансдермальный гель и препараты местного действия. Через две недели — улучшение сна, через месяц — приливы почти исчезли. Пациентка вернулась к активному образу жизни.

Женщина, 53 года.
"Суставы болят, вес растёт, настроение на нуле".
Ранее активная, в последнее время страдала от апатии и боли в суставах. За несколько месяцев набрала 6 кг, пропало либидо. Назначена ЗГТ в виде пластыря, витамин D, корректировка рациона, рекомендации по физической активности. Через два месяца — снижение веса, восстановление подвижности, улучшение настроения.

Женщина, 60 лет.
"Сухость такая, что больно жить".
Жалобы на выраженный дискомфорт при интимной близости, избегала гинекологов из страха. После обследования назначены местные гормональные препараты и лазерная терапия. Через месяц — заметное улучшение, через три месяца — нормализация интимной жизни, восстановление уверенности в себе.

Частые вопросы

ЗГТ — это опасно?
Нет, если врач тщательно подбирает терапию и следит за состоянием пациента. Мы оцениваем все риски, проводим диагностику, наблюдаем за динамикой.

Гормоны вызывают набор веса?
Наоборот. При нормализации гормонального фона метаболизм улучшается. Избыточный вес часто связан именно с дефицитом эстрогенов.

Поздно ли начинать ЗГТ после 60 лет?
Нет. Местные формы терапии безопасны в любом возрасте, если есть показания. Системные варианты подбираются с осторожностью и по показаниям.

ЗГТ помогает только при приливах?
Нет. Она влияет на работу сердца, сосудов, костей, кожи, слизистых, а также на настроение, сон и общее самочувствие.

Что ещё важно учитывать
* Обратите внимание на сон. Полноценный отдых помогает стабилизировать гормональный фон. Врач может порекомендовать подходы для нормализации сна и восстановления режима отдыха.
* При снижении уровня эстрогенов ухудшается состояние костей и суставов. Врач поможет выявить риски остеопороза и назначить профилактику, включая препараты кальция и витамин D.
* Физическая активность улучшает кровообращение, настроение и обмен веществ. Специалист подскажет, какие упражнения лучше подходят именно вам.
* Важно поддерживать достаточное потребление белка, кальция и витамина D.
Врач может оценить ваш рацион и при необходимости скорректировать его или назначить добавки.
* Если есть дискомфорт в интимной сфере, не терпите. Врач-гинеколог предложит щадящие и эффективные методы лечения, в том числе местную терапию, физиотерапию или лазерное воздействие.

Если вам кажется, что что-то идёт не так — не откладывайте. Обратитесь к врачу.
Менопауза — это не болезнь. И с ней можно справиться комфортно и с заботой о себе.