Тренировки Боевая гимнастика

Боевая гимнастика — это авторская методика, сочетающая движения из прикладных единоборств и элементы функционального тренинга. Цель — не только оздоровление, но и развитие устойчивости к стрессу, боли, физическим нагрузкам. Это тренировка тела и духа одновременно.
Методика основана на принципах кинезиотерапии и адаптирована под разный уровень подготовки.
Для кого?

• Для тех, кто хочет научиться самозащите
• Для тех, кому наскучили монотонные тренировки
• Для тех, кто хочет «раскачать» тело и укрепить характер
• Подходит любому уровню подготовки
• Можно заниматься с нуля

В медицинском центре АРТРАМЕДИКА занятия ведёт опытный инструктор — Липатов Сергей Викторович дипломированный тренер-преподаватель по физической культуре и спорту, сертифицированный инструктор по ЛФК. Более 40 лет опыта в спортивных единоборствах, многолетняя практика в лечебной физкультуре и реабилитации.
Занятия проходят в комфортном ритме, с учётом возраста, состояния здоровья и физической подготовки участников. Программа включает упражнения на подвижность позвоночника, плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, а также дыхательные практики.