ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Врач-кинезиолог, Врач ультразвуковой диагностики, Cердечно-сосудистый хирург,
Член Международной ассоциации прикладной кинезиологии (МАПК)
Михаил Борисович Саратов

Почему шумит в голове и садится слух

В последние годы я всё чаще слышу от пациентов: «В голове шумит, уши закладывает, стал хуже слышать, а в поликлинике говорят, что с ушами всё в порядке». Проблема распространённая и многослойная. Она может касаться сосудистой системы, шейного отдела позвоночника, нервной проводимости, а иногда и психоэмоционального состояния.
Разберёмся, как это проявляется, с чем может быть связано и что мы можем с этим сделать.
Шум или звон в голове, чувство заложенности в ушах, когда нет ни простуды, ни давления. Звук словно отдаляется, становится неясным, а обычные громкие звуки начинают раздражать. Всё это сопровождается забывчивостью, трудностью сосредоточиться и постоянным напряжением в шее и затылке. Такие ощущения всё чаще встречаются у людей разных возрастов, но большинство даже не догадываются, что эти симптомы могут быть связаны между собой — и что с этим можно работать.
Почему возникает шум в голове и снижается слух?
Причин может быть несколько — часто они действуют одновременно:
  1. Сосудистые нарушения. Если нарушен венозный или артериальный отток в области головы, появляется ощущение давления, гудения, шума. Это может быть связано с хроническим стрессом, повышенным давлением, спазмом сосудов.
  2. Проблемы с шейным отделом позвоночника. Нарушения в подвижности позвонков, мышечные зажимы, неправильное положение головы во сне — всё это влияет на приток и отток крови от головы, а также на нервную проводимость.
  3. Нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Мало кто связывает щелчки в челюсти с ушами. А зря. Сдвиг в работе сустава может передавать напряжение на ухо и внутренние структуры.
  4. Последствия стресса. При хроническом напряжении мозг словно «фонит». Это не метафора — гипервозбуждение нервной системы реально может восприниматься как звон или гул в голове.
  5. Проблемы с регуляцией давления. Резкие перепады артериального давления тоже дают ощущение закладывания ушей и шума.
Шум в голове — это как звонок от тела: 'Я не справляюсь'. Услышать этот звонок — уже половина пути к решению.
Саратов М.Б.
Врач-кинезиолог, врач ультразвуковой диагностики, сердечно-сосудистый хирурглен Международной ассоциации прикладной кинезиологии (МАПК)
Как мы работаем с такими пациентами
  1. Сначала — сбор подробного анамнеза: когда началось, при каких обстоятельствах усиливается, были ли травмы, как вы спите, как работаете.
  2. Далее — функциональная диагностика: смотрим положение головы, подвижность шеи, работу диафрагмы, ритм дыхания, состояние челюстного сустава.
  3. Работа через тело. В зависимости от причины мы можем использовать мягкие мануальные техники, постизометрическую релаксацию, кинезиологические методики, нейродинамическую коррекцию.
  4. Домашняя программа. Обязательно даём индивидуальные упражнения, дыхательные практики, рекомендации по режиму.
Вот несколько реальных историй.
Случай 1: шум, невозможность спать
Пациент: мужчина, 55 лет, предприниматель.
Жалобы: постоянный гул в голове, особенно по вечерам, бессонница.
На приёме: напряжение в шее, выраженный гипертонус жевательных мышц, сдвиг в челюстном суставе. 
Подход: расслабление ВНЧС, работа с шейным отделом, нормализация дыхания. 
Результат: через 3 сеанса пациент стал засыпать за 15 минут, шум уменьшился на 70%.

Случай 2: снижение слуха после стресса
Пациентка: женщина, 39 лет, преподаватель.
Жалобы: стало трудно различать речь, шум в правом ухе, ощущение "глуши".
Фон: серьёзный эмоциональный стресс, напряжение мышц шеи и груди. Подход: восстановление работы диафрагмы, релаксация плечевого пояса, работа с черепом. 
Результат: слух восстановился, шум ушёл, улучшился сон и настроение.

Случай 3: шум после ковида
Пациент: женщина, 62 года, пенсионерка.
Жалобы: с начала постковида — постоянный свист в ушах, тревожность. На приёме: напряжение в зоне затылка, слабая подвижность верхней части грудной клетки, дыхание поверхностное. 
Подход: работа с диафрагмой, нейрокоррекция, упражнения на осанку. Результат: за 4 приёма шум стал редким и негромким, появилась бодрость.
Частые вопросы
Можно ли убрать шум в голове полностью?
В большинстве случаев — да, особенно если причина функциональная и не связана с разрушением слухового нерва.
Нужно ли делать МРТ?
Если есть подозрение на серьёзные сосудистые изменения или опухоли — да. Но чаще всего мы можем найти функциональные причины без дорогостоящих методов.
Может ли помочь гимнастика?
Да. Но не универсальная из интернета, а подобранная под ваше тело и вашу ситуацию.
Нужно ли пить лекарства?
Иногда — да, но часто мы добиваемся улучшения без таблеток. Всё зависит от причины и состояния.
Наш слух — это не только уши. Это шея, сосуды, дыхание, челюсть и даже стопы. Потому что тело — это система. И если одно звено выпадает, будет фонить всё.
Саратов М.Б.
Врач-кинезиолог, врач ультразвуковой диагностики, сердечно-сосудистый хирурглен Международной ассоциации прикладной кинезиологии (МАПК)
Заключение
Если вы замечаете у себя шум в голове, снижение слуха, заложенность ушей без насморка — не списывайте это на возраст или усталость. Часто это обратимо. Главное — вовремя разобраться и мягко помочь телу восстановиться.
Михаил Борисович Саратов
Врач-кинезиолог,
Врач ультразвуковой диагностики,
Cердечно-сосудистый хирург,
Член Международной ассоциации прикладной кинезиологии (МАПК)
Профессиональная подготовка и действующие сертификаты
Врач имеет более 37 лет медицинского стажа и регулярно подтверждает свою квалификацию в ключевых областях.

ПОДРОБНЕЕ